ENTSPANNUNG, ATMUNG, WOHLBEFINDEN

Kursleitung Manuela Lensinger
Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr,
für Frauen und Männer aller Altersklassen.

Kosten: Einzelstunde 12,00 Euro,
Zehnerkarte 100,00 Euro.

Bei seiner Reise um die Erde wandert der Mond durch die 12 Sternzeichen des Tierkreises. Dabei verweilt er in jedem Sternzeichen 2 – 3 Tage, bis er dann zum nächsten wechselt. Jedes Sternzeichen wird mit einem bestimmten körperlichen Aspekt ( Körperteil, Funktion ) verbunden.

Mit Yoga kann man gezielt bestimmte Körperteile und Organe trainieren und kräftigen. Dies kann man womöglich während des entsprechenden Mondzeichens ganz besonders und effektiv erreichen.

Mondyoga, ein Übungsprogramm, das im Einklang mit den Mondzeichen immer wieder andere Yogaübungen vorschlägt, ist ein abwechslungsreiches Programm, mit dem man seinen ganzen Körper trainiert. Es steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit, und Sie gewinnen durch den meditativen Übungsstil im Yoga ein entspannteres Verhältnis zu den Problemen des Alltags. Um dies zu erreichen, muss man nicht unbedingt an den Einfluss des Mondes glauben.